Inkasta oo goobta saxda ah ay dabooli karto baahiyaha nolol maalmeedkeena, tirada sii kordheysa ee qashinka ayaa kharibay quruxda guriga.Sida loo kaydiyo meel kasta si fiican, iyo waa maxay farsamooyinka kaydinta waa in la isticmaalo si aad u ogolaato in alaabtaadu helaan gurigooda?Dhammaan waxay ku xiran tahay kaydinta waxyaabaha wanaagsan.
1. gidaarka kaydinta qolka fadhiga

Goobta qolka fadhiga ee weyn, marka lagu daro alaabta waaweyn ee lagama maarmaanka ah ee leh hawlaha kaydinta sida miisaska qaxwada iyo armaajooyinka TV-ga, darbigu wuxuu sidoo kale noqon karaa meel wax lagu kaydiyo.Farshaxanka birta ah ee isku dhafan waxay isticmaalaan khadadka fudud si ay u abuuraan qurux qurxoon.Markaad kaydinayso, waxaad sidoo kale ku dhejin kartaa dhowr qurxiyo yaryar si kor loogu qaado muuqaalka qolka fadhiga.
2. Dabaqa kaydinta qolka fadhiga

Isku-dhafka miiska ma fududa in la nadiifiyo, waxaa fiican in la isticmaalo sanduuqa kaydinta lakabka ah si loo habeeyo.Jidhka is haysta, alaabtiisa dhalada ah way fududahay in la nadiifiyo oo u adkaysta wasakhda, kuma qabsanayso meel kasta, waxaana loo qaabeeyey jilbaha hoose, kaas oo qurux badan, quruxsan oo ku habboon.
3. geesta xirfadaha kaydinta musqusha

Meeshu kuma filna, kaalay geesta.Sagxadda kaydinta sagxadda dheer iyo cidhiidhiga ah waxaa loo isticmaali karaa geeska iyada oo aan lahayn meel gaar ah.Naqshadaynta jilitaanka hoose waxay ku habboon tahay giraanta jiidista ee labada dhinac, taas oo aad ugu habboon in la guuro, naqshadda godanna waa in lagu sagootiyo dhibaatada urta.
4. Xirfadaha kaydinta jikada ee alaabta miiska

Haddii aad rabto inaad ku kaydiso meel xaddidan, waxaad had iyo jeer isticmaali kartaa booska toosan.Inkasta oo aanay dad badani ku jirin guriga yar, haddii aad rabto in aad dhadhamiso cuntooyin qurxoon, alaabta miiska ee kala duwan ayaa lagama maarmaan ah.Shafka laba-lakabka ah wuxuu hayn karaa alaabta miiska ee qoyska xiga.Naqshadaynta godan waxay ku habboon tahay daadinta iyo hawo-siinta, hubinta nadaafadda alaabta miiska.
5. Dharka xirfadaha kaydinta qolka jiifka

Qolka jiifka ee caadiga ah waa meel nasasho ah si aan uga dejino jir daalan.Way adagtahay in guri dabaq ah oo yar uu haysto meel dheeraad ah si uu u furo qolka dharka, markaa qolka jiifku wuxuu leeyahay shaqadan.Jaakad jaakad la dhaqaajin karo, isku-dhafan hawl badan, waxay kaydin kartaa dharka iyo kabaha iyo bacaha, oo ay ka buuxaan fikradaha kaydinta.
6. Sariirta dhinaca xirfadaha kaydinta qolka jiifka

Haddii aad rabto inaad ku raaxaysato caajisnimada sariirta, booska kaydinta ee aad gaadhi karto waa doorashada koowaad.Miiska dhinaca sariirta ma aha oo kaliya qurxinta weyn ee qolka jiifka, laakiin shaqadiisa kaydinta waxay ka dhigi kartaa qolka jiifka yar ee ka buuxa firfircoonida.